O uso de pedras para massagens relaxantes é uma das experiências mais primitivas, básicas e naturais do universo mineral.
Os minerais desempenharam um papel importante nas primeiras terapias para aliviar a dor causada pela fricção.
Se você acabou de chegar a esse mundo fantástico e está apenas começando, talvez esteja se perguntando quais pedras são usadas em massagens.
Existem diferentes tipos de massagens com pedras, sejam elas localizadas com pedras de massagem vulcânicas, rolos de Jade (veja as ofertas que temos para você) ou pedras de massagem de quartzo. Nesta postagem, falaremos sobre pedras geotérmicas.
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Onde comprar pedras de massagem?
Se você está pensando em comprar pedras para massagens relaxantes, pode encomendá-las pelo comércio eletrônico. Os kits de pedras vulcânicas para massagem podem ser encontrados para venda nos principais portais, como a Amazon.
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O que são massagens relaxantes com pedras geotérmicas?
Entre os diferentes tratamentos está a massagem com pedras geotérmicas. A origem dessa terapia com pedras quentes está em uma antiga técnica de massagem oriental para tratar distúrbios físicos e emocionais e para desbloquear a energia vital.
Essa técnica, também conhecida como cristaloterapia ou «terapia com pedras«, é realizada com o uso de pedras quentes e frias em movimento pelos músculos do corpo e por imposição (pedras fixas distribuídas em diferentes zonas: segundos nos meridianos energéticos e nos chakras).
Esse tratamento terapêutico com pedras gera um atrito benéfico e agradável que produz reações fisiológicas e orgânicas.
As pedras podem ser pedras basálticas para massagem, pedras de ônix ou obsidiana para massagem, um material vulcânico natural que permite que o calor seja mantido pelo tempo desejado para produzir o efeito desejado.
Às vezes, é possível encontrá-las na água, o que as torna excelentes pedras de rio para massagem.
Para que as pedras atinjam a temperatura desejada de forma segura e uniforme, é usado um aquecedor de massagem de pedras vulcânicas. A massagem é combinada com óleo hidratante com aroma de alecrim ou outras variantes de óleo essencial.
Com essa terapia relaxante com pedras, a dor é reduzida por meio da ação direta sobre os chakras, que são responsáveis pela transmissão da sensação de dor aos receptores nervosos S.
A eliminação de toxinas da pele por meio do suor ocorre devido à alta temperatura das pedras (cerca de 50ºC).
Além disso, a melhora do sistema circulatório, graças à diferença de temperatura das pedras, que varia de 8º C a 50 ºC, e a ação da massagem; a combinação desses dois fatores faz com que a circulação sanguínea seja ativada.
A energia liberada quando as pedras são aquecidas e a habilidade do terapeuta em realizar os movimentos com um ritmo específico transmitirão uma sensação de bem-estar que o ajudará a recuperar o equilíbrio físico e emocional.
A massagem com pedras é realizada em todo o corpo, da cabeça aos pés com pedras quentes e combinando pedras quentes e frias nas pernas que, juntamente com as essências relaxantes, lhe darão uma agradável sensação de bem-estar.
Benefícios da massagem com pedras
Há dois tipos de pedras para massagens geotermais, as de aplicação quente e as de aplicação fria, e seus benefícios são os seguintes:
A aplicação quente de pedras de obsidiana ou basalto.
O uso dessas pedras vulcânicas para massagem tem vários benefícios, entre os quais podemos citar
- Relaxa a tensão muscular
- Reduz as contrações musculares e articulares e a inflamação
- Ativa a circulação sanguínea e o metabolismo celular.
- Não hesite em usar essa pedra vulcânica para massagem contra algumas das doenças mencionadas acima, você perceberá a diferença.
A aplicação a frio de pedras ônix ou mármore para massagens
- Ajuda na recuperação de lesões e contraturas
- Intervém na melhora de processos inflamatórios
- Tonifica e revitaliza
- Efeito vasoconstritor, melhorando o sistema venoso.
Há técnicas que combinam o uso de pedras frias com pedras quentes para massagens simultaneamente, o que ajuda na recuperação de lesões que apresentam inchaço ou inflação e dor. Como você pode ver, são vários os benefícios da massagem com pedras quentes e frias.
Como fazer uma massagem com pedras de spa passo a passo.
Materiais necessários:
- Mesa de massagem.
- Toalhas.
- Termômetro culinário.
- Pedras de massagem de basalto.
- Aquecedor de pedras.
- Óleo de massagem.
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Etapa 1: Preparação do ambiente
A primeira etapa é preparar o local de trabalho. Se não tiver uma mesa de massagem, você pode usar a cama ou até mesmo o chão como substituto.
Depois de definir o local apropriado, coloque um lençol limpo ou uma toalha grossa para que a pessoa a ser massageada se deite. Isso ajudará a absorver o excesso de óleo de massagem.
Dicas para criar um ambiente de relaxamento melhor
A música tem uma grande influência na criação de uma atmosfera melhor. Recomendamos o uso de música instrumental ou ambiente, como chuva.
Tente acender algumas velas de aromaterapia (veja na Amazon). Aromas suaves, como o de lavanda, ajudarão o receptor da massagem a apreciá-la ainda mais.
Etapa 2: Como aquecer as pedras de massagem
Vamos aprender a aquecer as pedras de massagem, de preferência meia hora ou uma hora antes de começar a massagem.
Somente as pedras a serem usadas devem ser aquecidas.
Para aquecer as pedras de massagem, use um pote de aquecimento de pedras vulcânicas (consulte o artigo) específico para essa finalidade, para que você obtenha os melhores resultados. Você pode usar um recipiente como substituto para realizar essa tarefa.
ADVERTÊNCIA: Fique sempre de olho na temperatura. Se estiver usando um aquecedor de pedras de massagem, basta definir a temperatura, mas se estiver usando outra pedra de massagem, certifique-se de que a água não ultrapasse 55°C.
A pedra de massagem esfriará à medida que você a usar. Lembre-se de secar as pedras ao retirá-las da água antes de usá-las na pessoa que está sendo massageada. Uma pedra a 40°C ainda pode queimar alguém se deixada sobre a pele nua por alguns minutos.
Depois de retirá-las do pote de pedra vulcânica e quando estiverem na temperatura correta, borrife-as com óleos essenciais, o que ajuda a mantê-las na temperatura correta.
Depois de removê-las do pote de pedra vulcânica e quando estiverem na temperatura correta, borrife-as com óleos essenciais, o que as ajuda a manter um pouco mais de calor e a liberar um aroma agradável que aprimora a experiência.
Dicas para aquecer as pedras
É sempre melhor usar um caldeirão específico para essa função, pois permite um melhor controle da temperatura, essa é a maneira mais fácil de aquecer as pedras para massagem, no caso de usar outro recipiente para aquecer as pedras para massagem nunca use um termômetro de vidro para medir a temperatura, pois ele pode quebrar.
Etapa 3: Colocação das pedras de massagem
Ao realizar um tratamento com pedras vulcânicas, nunca coloque uma pedra quente diretamente sobre a pele da pessoa sem movê-la. Para evitar queimaduras, você deve colocar um lençol ou toalha sobre a pele da pessoa e colocar as pedras por cima.
Cuidados ao colocar as pedras
Lembre-se de que o calor das pedras pode levar de três a quatro minutos para penetrar na pele. Nesse momento, você deve priorizar que a pessoa que está recebendo a massagem relaxante com pedras esteja confortável com a temperatura das pedras.
Nunca faça com que a pessoa se deite sobre as pedras quentes, ou ela poderá sofrer queimaduras graves.
Etapa 4: Realização da massagem
Primeiro, coloque quatro pedras pequenas no rosto do cliente (lembre-se da temperatura para não machucar a pessoa que está recebendo a massagem).
Depois que a pessoa se deitar, pegue quatro das pedras menores, sem óleo, e coloque-as da seguinte forma:
- Uma em cada bochecha
- Sob os lábios
- Uma na testa
- Dicas para as pedras faciais
- Evite passar óleo nessas pedras para não obstruir os poros do rosto ou irritar a pele da pessoa que está recebendo a massagem.
- Uma ótima alternativa é esfriar as pedras de massagem facial em vez de aquecê-las, diminuindo a probabilidade de inchaço.
- Em seguida, coloque as pedras de massagem pretas médias e grandes ao longo do esterno, das clavículas e das mãos da pessoa.
Dicas para pedras corporais
Coloque uma ou mais pedras em ambas as clavículas, duas pedras grandes ao longo do esterno e duas pedras do tamanho da palma da mão nas mãos.
A pessoa não precisa segurar essas pedras. Ela deve permanecer relaxada, com as palmas das mãos apontando para o teto.
Em seguida, use duas pedras de tamanho médio para massagear o corpo. Descubra a parte do corpo a ser massageada.
Passe um pouco de óleo essencial de massagem na pele e nas pedras e siga os músculos para trabalhar os pontos de tensão.
Quando terminar, cubra novamente a parte massageada, coloque as pedras de volta no lugar e passe para a próxima parte. Ao final da massagem, remova todas as pedras.
Dica para a massagem frontal do corpo
Não se esqueça de trocar a pedra de massagem quando ela esfriar.
Quando a parte frontal estiver concluída, peça à pessoa para se deitar de bruços. Para deixá-la mais confortável, coloque uma toalha enrolada sob seus tornozelos.
Cubra a pessoa e coloque as pedras de terapia sobre ela:
- As omoplatas
- A parte de trás dos joelhos
- Entre os dedos dos pés
Dica para colocar pedras de spa quando o paciente estiver deitado de bruços.
- Use pedras maiores para as omoplatas e as dobras dos joelhos.
- Para os dedos dos pés, use uma pedra pequena entre cada dedo.
- Envolva os pés em uma toalha para ajudar a reter o calor e manter as pedras no lugar.
- Não se esqueça de trocar as pedras quando elas esfriarem.
- Depois de colocar as pedras, descubra o local que deseja massagear e passe um pouco de óleo de massagem na pele da região.
Pegue duas pedras do tamanho da palma da mão com óleo e use-as para massagear a pessoa. Quando a massagem terminar, cubra novamente a área massageada, coloque as pedras de volta no lugar e passe para a próxima área.
Dicas finais sobre o uso de pedras para massagens
Alterne entre massagens com pedras quentes de basalto e massagens com pedras frias de mármore. A combinação de massagens com pedras por meio desse processo pode aliviar lesões causadas por inchaço ou inflamação e dor.
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Não acredito em pedras mágicas, só mais uma moda duvidosa. Ceticismo sempre é saudável. 🤷♂️
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Prefiro manter as minhas massagens simples e eficazes, sem elementos esotéricos. Cada um com suas preferências! 🌿💆♂️
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